.png)
 |
| IST |
Penuaan merupakan proses alami. Seiring dengan usia, kulit
pun mulai menipis dan kehilangan elistisitas. Ada cara alami yang membuat kulit
tetap bersinar, yakni dengan buah-buahan yang sebenarnya mudah ditemui di
sekeliling kita untuk dikonsumsi. Buah-buah ini memiliki kemampuan keajaiban untuk
kesehatan kulit.
1. Jeruk
Buah ini sarat dengan nutrisi dan merupakan salah satu
sumber vitamin C terbesar, yang dapat memproduksi kolagen. Jus jeruk juga
dipercaya untuk mengalahkan efek penuaan.
Anda juga dapat menggosok jus jeruk pada wajah untuk membersihkan
pori-pori yang tersumbat pada kulit dan diyakini dapat mencegah jerawat dan
garis-garis halus. Tidak hanya itu, Anda juga dapat menggosok kulit jeruk pada
kulit Anda untuk manfaat kesehatan.
2. Apel
Apel memiliki kualitas besar yang diperlukan untuk membuat
kulita Anda berkilau. Buah ini mengandung Vitamin C dan nutrisi yang baik untuk
kulit.
Buah ini membantu mempertahankan nutrisi penting. Kalium,
yang merupakan mineral penting untuk kulit Anda juga ada di dalam apel.
3. Pepaya
Ada alasan bahwa pepaya memiliki keajaiban. Buah ini kaya
akan nutrisi dengan beberapa enzim yang unik. Hal ini diyakini dapat membantu
dalam penurunan berat badan dan bahkan melindungi jantung Anda.
Untuk kulit, buah ini dapat membuat kulit tampak lebih muda
dan segar. Dan biji hitam yang kerap dibuang sebelum dikonsumsi, sebetulnya
dapat membantu untuk membersihkan diri dari racun dan mengangkat sel-sel kulit
mati.
4. Semangka
Tidak hanya mencegah kulit Anda dari dehidrasi, buah ini
merupakan sumber yang kaya likopen, vitamin C dan A, yang dapat membantu
memperlambat tanda-tanda penuaan yang muncul. Vitamin A dalam buah, dapat
membantu mengecilkan pori-pori kulit dan sekresi minyak dari kelenjar
sebaceous.
5. Delima
Buah ini mengandung kuantitas asam punicic, asam ellagic dan
antioksidan yang tinggi. Tidak hanya itu, delima juga kaya akan asam lemak
omega 3 yang membantu dalam sel-sel kulit berregenerasi.
Hal ini juga meningkatkan sel-sel darah merah (RBC) dan
berguna melancarkan peredaran darah. Delima juga banyak mengandung vitamin A, C
dan E bersama dengan banyak mineral penting. Ini juga merupakan pelembab alami
dan sangat cocok untuk kulit kering dan teriritasi. [TimeofIndia/suara]
